知っておきたい健康の知識

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自律神経失調症

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人間には適度なストレスが必要不可欠

ストレスがありすぎるのはよくありませんが、ストレスを感じるということは生きている証拠です。 不安な気持や不満がなければ努力は生まれません。疲れを感じなければ働き過ぎて体を壊します。痛さ・暑さ・寒さを感じなければ身を守る事を忘れてしまいます。

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自律神経の崩れと冷房病

夏場の冷えすぎたエアコン設定は体を壊す原因となります。とくにオフィスでは、男性に比べ女性はスカートや薄手のストッキングなど、薄着の方が多くみうけらけます。

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自律神経失調症とのつきあい方

★自律神経とは 自律神経は視床下部にコントロールされていて、メインとなる交感神経・副交感神経に信号を送り、体内の様々な器官をコントロールして生命維持に必要なバランス状態を保っています。