知っておきたい健康の知識

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5月病の対処法 ストレスサインの見分け方

新しい生活が始まる4月は緊張や不安を感じることが多く、その精神的なストレが5月の連休で一気に溢れだすことから5月病と呼ばれています。 近年は、ストレス社会となり、4月に限らず環境の変化と同時に通年発症します。

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体の消化機能は25歳から衰え始める。

■食物の消化・吸収 摂取した食べ物のほとんどは、そのままの形では大きすぎて体内で吸収することが出来ません。食物中の栄養素を吸収できる形になるまで分解することを消化といいます。