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3つに分かれる低血圧の種類

血圧とは血液を運ぶはたらきのことを指します。血管は体中に網目の様に走っているので全身に血液を送るため圧力が必要になります。この血管の壁を押し広げようとする力をいいます。


低血圧とは、最高血圧が100~110mmHg以下、最低血圧が50~60mmHg以下の状態を指します。低血圧の人は、血液を送り出す力が弱いため、血液の流れが悪くなり、ひどい場合は血管が詰まって、脳梗塞や心筋梗塞を起こす可能性もあります。
低血圧にはいくつかの種類があります。まず、本態性低血圧。これは、原因はとくになく生まれもって常に血圧が低い人です。
次に、起立性低血圧。座っているときや、横になったとき血圧は正常ですが、急に立ち上がったときに血圧が下がる人です。
そして、二次性低血圧。なんらかの病気によって、低血圧を招く病気の事です。血圧が低くなる病気は、循環器や内分泌の病気などいろいろとあります。急激に低血圧になるものに、心筋梗塞があります。また、やけどや、激しい下痢・嘔吐が上げられます。慢性的に低血圧になるものに、血循環器や内分泌の病気などがあげられます。
貧血と低血圧は症状がにていて、混同されがちですが、原因は全く別のものです。低血圧は、血液の循環がうまく行われず、脳や体に血液が回らなくなった為、めまいや立ちくらみといった症状が起こります。一方、貧血は鉄分が不足し、ヘモグロビンがつくられず赤血球が本来の働きができなくなったためにめまいや立ちくらみの症状が起こります。
低血圧を予防するために、冷たい食べ物や甘い食べ物は控えましょう。糖分には体を冷やす作用があります。温かい飲み物を飲むようにしましょう。食事制限をしたダイエットは避ける。
適度な運動をして、血液を送る筋力をつけましょう。ウォーキングやスクワットなどがおすすめです。タバコは控えましょう。タバコは急激に血管を収縮させてしまい、血液の流れが悪くするともに基礎代謝も低下させてしまうためです。立ち上がる(起立)時などゆっくりと動作を行うことで、立ちくらみを防ぐことができます。
低血圧は高血圧とくらべると、それほど危険視されていません、現に高血圧には目安となる上限値が設けられていますが、低血圧には最低基準値は設けられていません。しかしながら、低血圧であることにより、日常生活に支障を来たす事も事実です。

 - 病気・健康対策

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