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口内炎になりやすい人は生活習慣の改善を

口の中の粘膜や舌にできると、痛くて不快を伴う口内炎。口内炎は出来る箇所によって、喋るのも辛かったり、ご飯がしみたりと、日常生活に支障をきたす場合もあります。


口内炎の症状は、口内炎の原因や、口内炎のできる場所、程度によって異なります。
基本的な症状は、痛みや出血、腫れ、飲食時にしみる、物が飲み込みにくい、味覚が変わる、口の中が乾燥する、口が動かしづらいなどです。口内炎は複数できることもあり、痛みがひどい時は食事がとれないほどですが、普通は一週間、長くとも二週間程度で自然に消滅します。
口内炎と一口にいっても、さまざまな種類があります。種類によって、症状の現われ方が異なります。
最も多くみられるアフタ性口内炎では、直径が数ミリの円形の潰瘍ができます。真ん中が白く周りが赤くなります。そして飲み物がしみたり強い痛みがでます。
アレルギー性口内炎やニコチン性口内炎でも、同じような症状が現れます。
その他では、カタル性口内炎では、口の中の粘膜が赤く炎症を起こし、熱が出たり、口臭がひどくなることがあります。ヘルペスなどのウィルス性口内炎では、唇や口の中の粘膜に、水泡ができ、それが破れるとびらんや潰瘍になります。カンジダ性口内炎は、カビ(真菌)の一種ですが、口の中に白いコケ状の斑点ができ、それがはがれると赤くただれたりします。口角炎では、唇の端が赤くなり、亀裂やかさぶたができます。
症状がひどく、二週間たっても治らないようであれば、他の疾患も考えられますので、必ず病院へ行きましょ。専門は口腔外科ですが、歯科、耳鼻科皮膚科でも診断してもらえます。
口内炎の治療には、ステロイド入りの塗り薬、患部に貼るタイプ、噴霧薬などが使われる他、痛みを和らげるジェルもあります。
口内炎はできやすい人とできにくい人がいると聞きます。確かに、頻繁にできる人もいます。口内炎はウイルスや細菌の感染、歯ブラシで傷つけたり義歯が合わないなどの物理的刺激、金属アレルギー、過度のアルコール摂取、ビタミン不足、などさまざまなことが引き金でできるのはと言われています。更に、寝不足や過労、ストレスの多い生活なども口内炎の要因になるといわれています。日ごろ、口内炎ができやすい人は、口内を清潔に保ち、ビタミンが多く含まれている食材を積極的にとる、過労や寝不足にならないようにするなど、毎日の健康に気を配るようにしたいものです。
口内炎の予防
できやすい人は気を付けてみましょう
・口の中を清潔にする
・口の渇きに注意
・口の中を傷つけないようにする
・ストレスを溜めない

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