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二日酔いに効果のあるツボ

二日酔いに効果のあるツボ

お酒が大好きで、大量に飲んでしまう人は避けて通れない二日酔い。その不快な症状を改善する為にドリンク剤に頼る方も多いと思います。いくら二日酔いに効く食べ物や飲み物を摂ってもなかなか改善しない・・・。


そんな方にオススメなのが、二日酔いの症状改善に効果のあるツボを刺激してみることです。
肝機能を向上させる効果のあるツボや、胃腸の調子を整える効果のあるツボ等を刺激して二日酔いを乗り切りましょう。

・肝臓に効くツボ
 ・期門
  両乳首のましたにある肋骨の境目にあります。両手の付け根で押し揉むようにし、20~30回程度刺激します。
 ・太衝
  足の親指と人差し指の骨が接合する部分にあります。押すと痛みを感じます。
 ・肝臓帯
  耳の中央を走る軟骨のやや下あたりにある。耳のツボは小さい為、指先で押す他に爪楊枝やペンの先で押して刺激します。
 
・頭痛吐き気に効くツボ
 ・合谷
  場所は手の親指と人差し指の付け根の間にあります。
  二日酔いによる気分の悪さだけでなく、頭痛、腹痛、下痢、便秘など、幅広い症状に効くツボです。
 ・内関
  手の平を上に向け、手首のしわの中央の下指2~3本分の位置にあります。
  やや強めの指圧を断続的に行うことで、二日酔いによる吐き気を緩和します。
 ・巨闕
  みぞおちの中央の肋骨から指の横幅3本分下にあります。
  仰向けになった状態で、指4本でそっと食い込ませるような感じで指圧します。
  二日酔いによる吐き気を緩和します。

・胃腸に効くツボ
 ・足の三里
  膝の下ある脛骨上部の出っ張りから指の横幅3本分下、すねのすぐ外側2~3cmのところにあります。
  強く押すと、足の指先までしびれるような感覚が伝わったらそこがツボです。
  胃腸の調子を整える効果があります。

 - 飲酒・喫煙

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